Der IssDichFit-Ernährungsplan
So funktioniert´s - dein Weg zum gesunden Wohlfühlgewicht
Drei Termine - inkl. BIA-Messung
Du erhältst einen maßgeschneiderten Plan, der genau auf dich abgestimmt ist. Innerhalb von 3 Terminen bei lfd. BIA-Messung kontrollieren wir deinen Verlauf.
Darin enthalten:
- Mengenangaben für Nudeln, Brot, Fleisch, Käse u.v.m.
- Aufteilung auf 3 alltagstaugliche Mahlzeiten pro Tag
- Ein Rezepteheft mit passenden Portionen für dich
- Alles ist erlaubt, auch Ausnahmen – denn Balance ist der Schlüssel!
- Reiner Abbau von Fettmasse, kein Verlust von Muskelmasse
12-Wochen-Plan mit lebenslanger Wirkung
Der Plan ist auf 12 Wochen ausgelegt. Danach kannst du selbstständig weitermachen – mit dem Wissen und Gefühl, welches du dir für den Alltag erarbeitet hast.
Einzelne BIA-Messungen kannst du weiterhin bei mir buchen, um deinen Fortschritt zu begleiten.
Alltagstauglich - auch im Restaurant kein Problem
Schon nach wenigen Tagen entwickelst du ein gutes Gespür für Mengen, Sättigung und Balance. So wird es auch im Restaurant oder unterwegs leicht, dich an deinen Plan zu halten – ohne Verzicht.
Auch für Diabetiker geeignet - Achtung auf Blutzucker, Darm & Wohlbefinden
- Stabiler Blutzuckerspiegel reduziert Heißhunger und Süßgelüste – ideal auch für Diabetiker.
- Der Plan wird bei Diabetes individuell angepasst – inklusive Broteinheiten bei Insulintherapie.
- Mehr Ballaststoffe fördern die Darmgesundheit, können Beschwerden lindern und das Wohlbefinden steigern.
Natürlich, Nachhaltig & für immer umsetzbar
Dein Ernährungsplan basiert auf echten Lebensmitteln, ohne Diätprodukte oder Nahrungsergänzungsmittel.
Er ist nachhaltig, praxistauglich und bleibt ein Leben lang gültig – ganz ohne spätere Anpassungen.
Auch Online-Beratung Möglich
Dir ist die persönliche Anreise in meine Praxis zu weit? Kein Problem. Gerne kannst du den IssDichFit-Ernährungsplan auch online anfordern. Auch die Online-Ernährungsberatung ist natürlich kein Problem.